לעצור לרגע את המרוץ, להתחבר לגוף, לתודעה, לנשימה ולהצטרף אלינו לריטריט יוגה עירוני, אינטימי ומעצים, בסביבה מוכרת וקרובה
מה זה ריטריט עירני?
הזדמנות לפרוש להעמיק בהתפתחות אישית ומעצימה ולבחור את מקום הלינה
לא צריך להתרחק כדי להתקרב…הריטריט מתקיים בשכונת נווה נוי בבאר שבע, מתוך רצון להנגיש את חווית הפרישה בסביבה הקרובה והמוכרת- אפשרות להתנתק מבלי לנסוע למרחקים.
תוכן הריטריט
ריברסינג
הריברסינג הוא טכניקת נשימה עוצמתית, המאפשרת לנו להתחבר לעומקים של הגוף ולשחרר חסמים תקועים – הן ברמה הפיזית (שחרור כאבים מהגוף) והן ברמה הרגשית (רגשות כלואים שמתבטאים בגוף)
השיטה מוכרת ביכולתה להפחית דיכאון, חרדה, לחץ, ולעזור בבעיות שינה, עיבוד טראומות וקונפליקטים רגשיים
דרך הנשימה, אנחנו נוגעים ב"מערכת ההפעלה" הפנימית שלנו – מבינים כיצד היא פועלת, ולומדים כיצד לרכך אותה, כך שנוכל לעצב אותה מחדש בהתאם לחיים שאנו שואפים לחיות
יוגה
ויג׳נאנה יוגה מכוונת לאימון שלם, שמחבר את הגוף, הנשימה, התודעה והלב.
המשמעות של המילה ויג׳נאנה בסנסקריט היא ׳חוכמה פנימית׳,
כזו המגיעה משקט רב וקשב עמוק.
אימון מדוייק, מחזק, משקיט, מייצב ומגמיש.
שמטפח מבט צלול וקשוב.
סאונד הילינג
רפואת התדרים מתגלה יותר ויותר ככל שהמדע חוקר אותה, בני האדם משתמשים בה אלפי שנים - בסאונד הילינג אנחנו מרפים ונותנים למוסיקה ולצלילים לשטוף אותנו - מתוך ההרפיה והשקט, מתגלים אוצרות בתוכנו - ריפוי, בהירות וחיבור עמוק. זו חוויה של שחרור שמעניקה לגוף ולנפש מרחב לצמוח ולהתמלא באנרגיה חדשה
סאונד הילינג ישולב בתוך הריטריט בהרפיות.
אמבטית קרח
אופציונאלי למי שרוצה - ביום שבת נסיים את הריטריט בכניסה למי קרח, שיווסתו את הגופים שלנו, יפקסו אותנו ויחזקו את המערכת החיסונית.
למי הריטריט מתאים?
לאנשים שמחפשים להתחבר לעצמם
אם אתה מרגיש שהגיע הזמן לעצור את מירוץ החיים ולהקדיש רגע לעצמך – הריטריט הזה עבורך.
למי שרוצה חוויה משמעותית
מתאים לכל מי שמוכן לצלול לעומק, לשחרר ולהתמסר למסע של גילוי פנימי.
לאנשים שמרגישים שהם עומדים בצומת
או מחפשים לחדש אנרגיה ולהתחבר למשפחה ולקרובים אליהם.
למתחילים ולמנוסים כאחד
אין צורך בניסיון קודם – אנחנו מתחילים מאפס ומלמדים את הכל יחד, תוך ליווי ותמיכה.
למי שמחפש מרחב בטוח ומשמעותי
מקום שבו אפשר להרפות, להיות נוכחים ולחוות עומק רגשי ורוחני
אם כל זה מדבר אליך, כנראה שהריטריט הזה בדיוק בשבילך.
ארוחות משותפות- כל אחד מביא מנה לשיתוף ונהנים מארוחות משובחות שבושלו באהבה. ניתן להביא קנוי להורדת לחץ. הזדמנות נהדרת להכרות וחיבורים חדשים.
אפשרות לינה במקום
נשמח שתישארו איתנו גם לאחר הסדנאות!
אחרי הסדנאות:
עלות הריטריט עד התאריך: 16/10/2025
640
לאחר מכן 690
*תנאי ביטול- עד שבועיים לפני מועד הסדנה- חיוב של 5% דמי ביטול משווי ההזמנה,
עד שבוע לפני- 50%, לאחר מכן יינתן החזר
עלויות:
מתי ואיפה?
31/10/25 יום שישי 13:00-18:00
1/11/25 יום שבת 8:00-12:00
מיקום: סטודיו 'ליב יוגה' שכונת נווה נוי, באר שבע
חוקרת תודעה, מטפלת רגשית ומנחת סדנאות וקורסים בבאר שבע.
עוזרת לאנשים להתחבר לעצמם, לרפא כאבים פיזיים ורגשיים, לנקות ולשחרר חסמים כשהמהות היא אהבה עצמית, קבלה עצמית והסכמה לזרוח את האור ? האישי שלי במלואו.
עובדת עם כלים שמהותם חיבור לגוף: ריברסינג, תנועה, תטא הילינג, החוויה הסומטית, צלילים מרפאים ושימוש בקול.
מתרגשת מאוד להנחות עם ליב את הריטריט, השילוש של גוף – נפש – תודעה הוא שילוב קדוש בעיני שמוביל לבהירות פנימית, שקט פנימי וכלים לחיים שנגישים לי ביום יום בתוך המציאות המשתנה ללא הפסקה שאנו נמצאים בה.
ליאת ברקוביץ- מנחת הריטריט
מלמדת ומתרגלת למעלה ממחצית חיי. אני מוקירה לזרם הויג'נאנה את מרבית הידע שלי, שם למדתי גם את רזי היוגה השיקומית אצל מורתי נגה ברקאי.
מעבר ללימוד היוגה, סיימתי לימודי רפואה סינית, מתוך רצון להרחיב את התחום הטיפולי, ולאפשר לעצמי ראייה רחבה יותר.
בשנים האחרונות אני מכוונת ליוגה שמרפאת לא רק את הגוף הפיזי, יוגה שמרפאת את התודעה
כיום אני לוקחת חלק בתוכנית המטפלים מבוססת מיינדפולנס בהובלתו של עודד ארבל
כיום מלמדת יוגה בקבוצות בסטודיו בביתי, במפגשים אישיים, ובקבוצות של יוגה רגישה לטראומה.
ליב סיוון - מנחת הריטריט ומפיקת פקדס שבע
